Comment le sac à dos est-il correct?

une épaule

Il appuie sur le poids du sac d'école d'un côté, appuie sur un côté de la colonne vertébrale, et tire de l'autre côté, ce qui entraîne une tension musculaire inégale et un déséquilibre,suivie de la circulation sanguine de l'épaule sur le côté compriméUne certaine influence, au fil du temps, peut entraîner des épaules élevées et basses anormales et une courbure de la colonne vertébrale.

Convient uniquement pour les sacs qui ne sont pas trop lourds pour être transportés en peu de temps.

Sac à coude

Le poids du sac est supporté par les biceps plus forts, qui se sentent plus facilement et évitent la fatigue des doigts.

Cependant, la pression du sac est concentrée sur l'articulation du coude, comprimant les vaisseaux sanguins, ce qui affectera la circulation sanguine.les boutons des doigts peuvent devenir engourdis et froids.

Sac à dos à corps croisé

La ceinture de l'épaule est fixée, elle n'est pas facile à glisser, et l'articulation de l'épaule n'a pas besoin de se déplacer vers l'avant, ce qui peut éviter le bossu.

Cependant, c'est toujours un seul côté de l'épaule qui est stressé.

port à main

Gardez le poignet et le bras dans la même ligne, cette position est la plus détendue.et le risque de causer des épaules hautes et basses est moindre.

Cependant, la poignée des doigts est limitée et le poids du sac est concentré sur les articulations des doigts.

les épaules

Le poids du sac à dos fera que les gens aligneront inconsciemment la poitrine, ajusteront les épaulettes pour que le sac à dos soit près du dos,et la pression est uniformément transmise aux muscles de la colonne vertébrale et du dos par les deux bretelles, qui n'est pas facile à produire la fatigue, et est également une méthode de sac à dos qui peut supporter le plus de poids.

Si les sangles d'épaule sont trop longues, si le sac à dos s'affaisse vers l'arrière et ne se trouve pas près du dos, et si les épaules ont besoin d'une plus grande résistance pour assurer la stabilité du sac à dos,qui mettra la pression sur les muscles du trapèze.

Les spécialistes suggèrent que le sac à dos ne doit pas être trop lourd autant que possible, et il n'est pas possible d'utiliser un seul sac à dos à l'épaule pendant une longue période.Il est préférable de tourner les épaules gauche et droite et la main gauche dans des postures différentes pour éviter la fatigue musculaire locale.